Theo dõi AFib với Apple Watch

 Rung tâm nhĩ (AFib) là một loại nhịp tim không đều trong đó các ngăn trên của tim đập không đồng bộ với các ngăn dưới.

Theo CDC, khoảng 2% người dưới 65 tuổi và 9% người từ 65 tuổi trở lên có AFib. Sự bất thường trong nhịp tim trở nên phổ biến hơn khi mọi người già đi. Một số người bị AFib không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Những người khác gặp các triệu chứng có thể bao gồm nhịp tim nhanh, đánh trống ngực, mệt mỏi hoặc khó thở.

AFib là một tình trạng mãn tính, nhưng lượng thời gian mọi người dành cho AFib có thể thay đổi. Những người bị AFib thường sống lành mạnh, năng động. Thời gian tim của bạn ở trạng thái AFib có khả năng bị giảm đi khi tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, cân nặng hợp lý và điều trị các tình trạng y tế khác có thể làm trầm trọng thêm AFib. Nếu không được điều trị, AFib có thể dẫn đến suy tim hoặc cục máu đông có thể dẫn đến đột quỵ.

Lịch sử AFib cung cấp khả năng hiển thị lâu dài về khoảng thời gian tim của bạn có dấu hiệu AFib, còn được gọi là gánh nặng AFib, vì vậy bạn có thể chia sẻ thông tin này với bác sĩ của mình để có những cuộc trò chuyện phong phú hơn.

Đây là những gì bạn cần

Bạn phải được bác sĩ chẩn đoán về AFib.

Cập nhật iPhone của bạn lên phiên bản iOS mới nhất và Apple Watch lên phiên bản watchOS mới nhất.

Bạn phải đeo Apple Watch của mình ít nhất 12 giờ một ngày trong 5 ngày một tuần để liên tục nhận được các ước tính.

Nhịp tim và Phát hiện cổ tay phải được bật trên Apple Watch của bạn.

AFib History không dành cho những người dưới 22 tuổi sử dụng.

Thiết lập Lịch sử AFib

Ảnh: Apple

Trên iPhone của bạn, hãy mở ứng dụng Sức khỏe.

Nhấn vào Duyệt, sau đó nhấn vào Trái tim.

Nhấn vào Lịch sử AFib.

Nhấn vào Thiết lập, sau đó nhấn Bắt đầu.

Nhập ngày sinh của bạn.

Chọn Có để cho biết rằng bạn đã được bác sĩ chẩn đoán AFib, sau đó nhấn Tiếp tục.

Nhấn Tiếp tục để tìm hiểu thêm về Lịch sử AFib, kết quả bạn có thể thấy và các yếu tố trong cuộc sống.

Nhấn vào Xong.

Các yếu tố về cuộc sống của nhật ký

Lịch sử AFib kiểm tra định kỳ nhịp tim của bạn để tìm các dấu hiệu của AFib. Mặc dù AFib có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng có những yếu tố có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ phần trăm thời gian tim của bạn có dấu hiệu AFib trong tuần trước đó. Lịch sử AFib xem xét các yếu tố cuộc sống sau đây có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ phần trăm trái tim của bạn ở AFib:

Biên bản tập thể dục

Ngủ

Trọng lượng

Tiêu thụ rượu

Những phút tỉnh táo

Nếu bạn đeo Apple Watch của mình một cách nhất quán khi tập luyện, ngủ hoặc thiền, thì các Phút tập thể dục, Ngủ và Chánh niệm của bạn sẽ được ghi lại tự động. Bạn có thể chạm vào từng hệ số sống, sau đó chạm vào Nhật ký để ghi lại các chi tiết theo cách thủ công. Bạn cũng có thể nhấn vào một ứng dụng được đề xuất của bên thứ 3 để tải xuống từ App Store để theo dõi từng yếu tố.

Xem ước tính Lịch sử AFib của bạn

Sau khi thu thập đủ số lần đọc, vào mỗi thứ Hai hàng tuần, bạn sẽ nhận được cảnh báo hàng tuần trên Apple Watch với tỷ lệ thời gian ước tính tim của bạn có dấu hiệu suy nhược so với tuần trước. Bạn cũng có thể xem lịch sử của mình chi tiết hơn trong ứng dụng Sức khỏe.

Trên iPhone của bạn, hãy mở ứng dụng Sức khỏe.

Nhấn vào Duyệt, sau đó nhấn vào Trái tim.

Nhấn vào Lịch sử AFib. Nếu bạn đã lưu Lịch sử AFib vào Mục ưa thích của mình, bạn cũng có thể truy cập nó từ tab Tóm tắt.

Ước tính Lịch sử AFib của bạn xuất hiện dưới dạng phần trăm. Tỷ lệ phần trăm thấp hơn có nghĩa là tim của bạn ở AFib ít thường xuyên hơn, trong khi tỷ lệ phần trăm cao hơn có nghĩa là thường xuyên hơn. Lịch sử AFib của bạn sẽ không bao giờ hiển thị là 0%. Thay vào đó, nó sẽ hiển thị dưới dạng 2% hoặc ít hơn.

Bạn cũng có thể chạm vào Hiển thị Yếu tố Cuộc sống để so sánh Yếu tố Cuộc sống với Lịch sử AFib của bạn.

Chia sẻ Lịch sử AFib của bạn

Nếu bạn được thiết lập để chia sẻ dữ liệu sức khỏe của mình trong ứng dụng Sức khỏe, gia đình và bạn bè có thể nhận được thông tin cập nhật về Lịch sử AFib của bạn. Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, bạn cũng có thể tự động chia sẻ Lịch sử AFib của mình với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đã đăng ký. Tìm hiểu thêm về cách chia sẻ và xem dữ liệu sức khỏe trong ứng dụng Sức khỏe.

Bạn cũng có thể xuất dữ liệu Lịch sử AFib của mình sang PDF để chia sẻ. Từ Lịch sử AFib, cuộn xuống Tùy chọn và nhấn Xuất một tệp PDF của Lịch sử AFib. Nhấn vào nút Chia sẻ để gửi PDF cho ai đó trong Danh bạ của bạn, lưu vào ứng dụng Tệp hoặc AirDrop vào một thiết bị khác.

Những điều bạn nên biết

Chế độ Nguồn điện thấp sẽ tắt các phép đo tim nền và có thể dẫn đến không có ước tính Lịch sử AFib nếu được bật.

Apple Watch không thể phát hiện cơn đau tim hoặc đột quỵ. Nếu bạn từng bị đau ngực, áp lực, tức ngực hoặc những gì bạn nghĩ là đau tim, hãy gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức.

Apple Watch chỉ kiểm tra các dấu hiệu của rung tâm nhĩ theo định kỳ. Lịch sử AFib có thể không tìm thấy mọi trường hợp về nhịp điệu bất thường của bạn.

Lịch sử AFib không thông báo cho bạn khi bạn đang gặp phải AFib.

Không thay đổi thuốc của bạn mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Vì tính năng thông báo nhịp điệu bất thường không dành cho những người có AFib nên tính năng này sẽ tự động tắt khi bạn thiết lập Lịch sử AFib.